Praxis für ganzheitliche Therapie

Praxis für ganzheitliche Therapie

Heilpraktik und Physiotherapie

Monika Gollner
Bert-Brecht-Straße 2a
55128 Mainz-Bretzenheim

Tel.: 06131 - 4808507

Krankengymnastik

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil zur Erhaltung der Gesundheit. Es gibt allgemeine Bewegungen, die auf jeden eine positive Wirkung haben und ganz individuell ausgerichtete Bewegungen, die exakt auf einen Menschen zugeschnitten sind.

Zur allgemeinen Bewegung gehören Krafttraining, Ausdauersport wie Walken, Schwimmen und Radfahren.



Es gibt Studien, die belegen, dass Ausdauersport

– den Blutdruck senkt
– Herzkreislaufprobleme und psychische Erkrankungen positiv beeinflusst
– den Diabetes reguliert
– dem Krebs vorbeugt
– und viele andere Krankheitszustände positiv beeinflusst.

Zur speziellen Bewegung gehört die Krankengymnastik.

Durch eine Befunderhebung wird der Patient untersucht, um das Problem der Störung zu finden:

– Der Muskelstatus (Kraft und Dehnbarkeit) wird festgestellt
– Gelenkeinschränkungen und Blockierungen (z.B. von Wirbelgelenken) werden ermittelt
– Das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen kann gestört sein (muskuläre Dysbalance).

Für den Patient wird dann ein spezielles Programm zusammengestellt.

Es kann aus passiven Maßnahmen wie Massage oder manueller Therapie bestehen, oder auch aus einem Übungsprogamm zum Dehnen verkürzter Muskulatur und zur Kräftigung und Stabilisierung zu schwacher Muskelgruppen.

Wichtig ist, dass wir wieder Bewegung in unseren Alltag einbauen.